Υγιεινές συνταγές

Συνταγές εγκεκριμένες από διαιτολόγο, με πλήρη μακροθρεπτικά. Σύνδεση για να ξεκλειδώσετε τις συνταγές πελατών & premium.

Πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες που ετοιμάζεται από το βράδυ.

Πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη, έτοιμο σε 5 λεπτά.

Δείπνο πλούσιο σε ωμέγα-3, σε ένα ταψί.

Γρήγορο μεσημεριανό για το γραφείο, σε 10 λεπτά.

Ισορροπημένο μεσημεριανό με άπαχη πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής.

Ζεστό vegan μαγειρευτό, ιδανικό για κατάψυξη.

Κλασική ελληνική σούπα οσπρίων, πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη και σίδηρο.

Χορταστικό απογευματινό σνακ με καλά λιπαρά.